先着1500人
参加費＠1000円

ホームページから申し込みました

「道灌山」へ寄り道して
１０時のスタート時間の混雑を回避

１０：２１の到着。

募集定員に達したため当日受付けは無しの張り紙
９００人が午前中のエントリーだそうです

ＧＰＳのＳＷオン。
気圧高度だけでも記録できるか？

結果
屋内だけでなく空調のせいか、
200m超なのに高度差100m弱になっていた

「３５６番目」の登録でした
スタート予定は１０：４５

右に入ると「階段入り口」がありました。


　　　

「�@のスタンプ」を貰います

「スタート」
１０：３７

「１階ごとに」
撮っていきます。

２階・３階 　　　

４階

「気になる標語」も撮ります

５階・６階

　　　

７階 　 　 　

８階・９階

２００段

１０階

２２２段

１１階・１２階

１３階・１４階・１５階

　　

１６階・１７階

１８階・1９階・２０階 　

２１階

２２階・２３階

５００段越えたケロー


　　

２４階

２５階まで来ました。１０：４６　541段
給水フロアです。

１枚脱ぎます

ポカリをいただきました 　

ファミリーも給水です

子供たちが休んでいる間に出発
でも、じきに追い抜かれました

２６階・２７階・階段でトレーニング×エコ・２８階・２９階 　

３０階・３１階・３２階・階段があなたの筋力保ちます・３３階

３４階・３５階

半分まできたケロ〜！ファイト！　１０：５２ 　　　

３６階・３７階・３８階・３９階


　　　

４０階

４１階

コラボの三菱の案内(しんかい6500)

　　　

４２階・４３階

階段のぼりは基礎代謝も高めます

４４階・４５階 　　　

効果はコツコツがコツ

１０００段超えたケロー！！
４６階
階段がやがて快感に
４７階 　　　

4８階は「第２給水所」

汗ダラダラです
ピンボケです 　　　

セーターも脱ぎます　　１０：５７

階段の位置が変わりました

ヨミガエル・ミチガエル・ワカガエル

５０階

５１階
足腰鍛えて元気なカラダ
５２階

５３階
５４階 　　　

５５階

水分補給はこまめに

５６階
その一歩が体をカエル
５７階

５８階
華麗にのぼって加齢に勝つ！
５９階

あと１０階分だケロー 　

６０階
あわてずマイペースでＧＯ！
６1階

６２階
ゴールまであと少し！！
　　　

帰りはエレベーターで一気に５階へ

６３階

６４階

６５階


「残り４階」

６６階

６７階

　　「最後の力をふりしぼれ〜」
　　

６８階

やっと６９階に到着

１４５８段

偉い！！ここまでのぼった自分を褒めて

ヤッター

１１：１０

「�Aのスタンプ」は自分で



　　　

展望フロアーへ

「登頂証」

"スカイツリー"も見える

我が家はあの高層マンションの陰か？

寄り道した掃部山の道灌像 　　　

一回りしてきたら、
登頂成功のパネルの下でパチリの人がいた

記念のオミヤのチェック